La session de printemps débute en avril, il est possible de commencer en tout temps. Cours d'essai gratuit pour les nouvelles personnes du 2 au 23 avril.

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Été 2026 - Inscrivez-vous sur la liste d'envoie pour avoir l'information en cliquant ici : Contact

Une expérience intérieure qui s'ancre profondément en chaque femme lors de cette grande période de transformation. C'est bien plus que du mouvement.

Une excellente préparation à la naissance. Des moments importants de contact avec bébé. La pratique s'adapte à la spécificité de chaque corps dans les diverses phases de la grossesse.

Le yoga prénatal soulage les inconforts physiques créant une meilleure harmonie corps-cœur-esprit pendant la grossesse. C'est une pratique qui renforce et assouplie le corps. Les exercices et postures aident grandement à la bonne position du bassin afin que le périnée et les abdominaux puissent bien faire leur travail.  

Des respirations, des postures, de la détente composent chacun des cours. Des moments consacrés au son de la voix par le chant de voyelles apportent un beau calme mental pour la connexion avec soi-même et avec bébé.

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Tout commence par la posture pour arriver à un meilleur espace de respiration et un meilleur rendement du corps par rapport aux divers systèmes.  

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