À partir des besoins ressentis, la femme est guidée dans des postures et enchainements qui procurent détente, vitalité, force et souplesse facilitant une meilleure circulation dans tous les systèmes du corps.

Des postures peuvent être assistées avec les écharpes Rebozo ou par la professeur qui aide à divers niveaux. Il est recommandé de prendre un rendez-vous téléphonique ou par courriel pour discuter des besoins parce qu’il y a plusieurs possibilités.