Le Salon de Yoga
Renée- Claude Tremblay
Renée-Claude Tremblay enseigne le yoga pour les femmes depuis 2006. Le yoga est entré dans sa vie dès la petite enfance grâce l’enfance à ses tantes et ses soeurs.
Son enseignement du yoga prénatal et postnatal est basé sur l’Approche Posturo-Respiratoire de la Docteure Bernadette de Gasquet (APOR B). Mère de trois enfants, Renée-Claude a approfondi intensivement cette technique lors de ses grossesses et ses périodes postnatales.
Formée en Vinyasa et Hatha Yoga, en yoga du son et en soins Rebozo, elle propose des cours riches et diversifiés. Sa réputation n'est plus à faire dans ses ateliers de massage pour bébé, offrant aux femmes un accompagnement complet et bienveillant.
Elle offre des cours de groupe et en privé ainsi que des soins pour les femmes en rencontres individuelles, Rebozo, massage métamorphique, accompagne les périodes de deuil.
Pourquoi le yoga ?
Réduction du stress
La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, renforce la clarté d’esprit et accroit la vitalité. En agissant sur le système nerveux, elle diminue durablement le stress.
Apporte de la flexibilité et de la force
La pratique du yoga développe notre tonus en force et en souplesse au niveau de la musculation profonde.
Favoriser la conscience de soi
Le yoga permet d’apprendre à connaitre notre corps en profondeur. Le corps est un grand livre de connaissances, le yoga nous permet d’en faire une meilleure lecture.
Améliorer la santé globale
La pratique du yoga apporte une circulation dans les divers systèmes du corps (respiratoire, sanguine, hormonal, nerveux) et stimule ainsi l’énergie vitale.