Une rencontre Corps à Coeur

Guidée par Renée-Claude avec sensibilité dans le moment présent en connexion avec le corps et le souffle; une pratique de présence.

Un moment pour se déposer, observer les besoins, entrer dans le mouvement. Plusieurs possibilités sont offertes pour faciliter la connexion à soi par le corps et le souffle à l’aide du yoga, du mouvement et\ou de soins inspirés du moment.

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La pratique facilite la détente du système nerveux.  

Il n'y a pas que le yoga, différentes techniques corporelles aident beaucoup. 

Les émotions sont accueillies dans toutes les étapes de la rencontre, c'est un espace sécuritaire et bienveillant.

La proposition peut combiner des mouvements et à la fin, des bercements avec des écharpes, voir : Rebozo.

Le massage métamorphique procure aussi beaucoup de détente.

 

Il y a aussi des possibilités d'explorer la voix avec le chant des voyelles, le souffle et la vibration apportent un calme mental et de nombreux bienfaits. 

 

Il y a plusieurs possibilités et je dirais encore plus.

C'est un moment où on s'ouvre ensemble à ce qui EST.