Le Salon de Yoga
Description du cours
Été 2025 - Inscrivez-vous sur la liste d'envoie pour avoir l'information. Voir l'onglet: Contact
Quelques cours seront offerts cet été.
Les cours sont à la carte ou vous pouvez prendre une session de 5 cours ou 10 cours. Les cours serons transférable à la session suivante. La session automne débutera le 8 septembre.
Des respirations, des postures, de la détente composent chacun des cours, qui peuvent également être accompagnés de sons, de méditation et de rituels. Tout commence par la posture pour arriver à un meilleur espace de respiration et un meilleur rendement du corps par rapport aux divers systèmes.
Les exercices et postures aident grandement à la bonne position du bassin afin que le périnée et les abdominaux puissent bien faire leur travail.
Une excellente préparation à la naissance. Un moment de contact avec bébé.
La pratique s'adapte à la spécificité de chaque corps dans les diverses phases de la grossesse.
Yoga prénatal
A qui s'adresse le cours de yoga prénatal
Aux femmes enceintes avec ou sans expérience de yoga. Le yoga prénatal peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse et débuter à n’importe quel moment.
Durée
80 minutes
Les places sont limitées, il est important de réserver. Veuillez communiquer avec nous pour plus d’informations.
Les bienfaits
Prépare à l’accouchement
Aide à la prise de contact avec bébé
Soulage les maux physiques du quotidien
Assouplit et renforce le plancher pelvien
Travaille les abdominaux de façon adaptée à la grossesse
Aide à la circulation sanguine
Améliore la respiration
Amène une détente corporelle
Apaise le mental ainsi que les émotions