Le corps ayant subi de nombreuses modifications et les muscles s’étant distendus, c’est le moment de remettre tout en place par des techniques précises qui viennent en grande partie des enseignements de la Docteure Bernadette de Gasquet.

​

Des tensions tant physiques que psychiques peuvent demeurer dans le corps suite aux changements de la grossesse, de l’expérience de l’enfantement, de l'allaitement et du fait de devenir mère. La pratique du yoga est un bon moyen pour se rencontrer, se respecter, se délier, se transformer.  Les femmes seront guidées dans la conscience de la connexion entre le cerveau et les muscles pour un meilleur développement musculaire, plus rapidement et plus efficacement.

​

Le yoga post natal est une occasion pour la femme de reprendre contact avec son corps et le connaitre à nouveau. 

Les cours sont adaptés aux conditions physiques et ressenties de chaque femme en tenant compte de la présence des bébés et de leurs besoins. 

​

Un moment privilégié pour prendre soin de soi tout en étant avec bébé et une occasion de partager avec d’autres femmes. 

Ce cours de yoga est pensé pour la femme qui vient d’accoucher; il est très différent d’un cours de Hatha yoga classique même s’il en a les bases.  

​

Le Salon de Yoga accueille des petits groupes 4 à 6 mamans avec leur bébé.