Vinyasa yoga

Description du cours

Chaque cours est composé d’une série d’exercices, de postures, de respirations et de temps de détente.

Un travail spécifique au niveau des abdominaux et du périnée en vue d’améliorer le tonus et la vitalité.

Le Salon de Yoga accueille des petits groupes, il est important de réserver.

Contribue à un meilleur sommeil

Soulage les tensions au niveau de la nuque, des épaules et du dos

Assouplit et renforce les muscles

Favorise la concentration

Aide les divers systèmes du corps (respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux)

Renforce les abdominaux et le périnée

Aux femmes de tous âges

45 minutes

Le nombre de semaine dépend des besoins

Les cours se donnent de janvier à juin, de septembre à décembre.

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Rien à réserver pour l'instant. Revenez nous voir bientôt.